El casco es uno de los medios mas eficaces de prevenir y reducir lesiones graves en el ciclismo, del 45 al  88% de las lesiones del cerebro en ciclistas pueden ser prevenidas por el uso de un casco.

Un medidor de frecuencia cardiaca es la mejor manera de poder analizar el esfuerzo, ritmo y calidad en cada rutina de entrenamiento.